Чем полезны бананы?

18 Окт 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Чем полезны бананы?
Наверное, каждый из нас любит подкрепляться полезными фруктами и овощами. Самым ходовым товаром в супермаркетах и магазинах являются бананы. Но что же мы знаем о них, чем они полезны и какой вред могут нанести? Система правильного питания, которая становится все более популярной в последнее время, возвышает бананы на первое место и рекомендует к употреблению. Их можно использовать в качестве легкого перекуса, чтобы не засорять свой кишечник. При этом, они помогут надежно утолить голод, который мешает работать. Если же вы приверженец ограничительных диет, то все равно можете смело наслаждаться ими, так как этот продукт низкокалорийный, а содержание в нем аминокислот, сахаров позволит поддерживать их стабильную концентрацию в организме. Даже спортсмены употребляют эти фрукты после или до тренировки. Банановое пюре является идеальным первым прикормом для малыша. Так как мякоть поступает в организм и благоприятно действует на желудок, ребенок не будет плакать из-за беспокойства диспепсического расстройства.

Но не для всех бананы являются одинаково полезным фруктом. Некоторым он противопоказан. Так как это продукт не нашей средней полосы, а тропических лесов, может возникнуть аллергия. К тому же, их не рекомендуется употреблять диабетикам, людям с лишним весом, при тяжелых заболеваниях сердца, после перенесения инфаркта и инсульта.

Из выше сказанного должно быть понятно, что бананы – это очень полезный фрукт, который можно кушать практически всем. Главное – не употреблять их в больших количествах.

Но не менее полезным является и суп из сушеных грибов, который очень просто приготовить по рецепту, который можно найти в сети. Главное — придерживаться рецепта, чтобы он получился не только полезным, но и вкусным.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем полезны бананы?".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.