Четыре напитка для похудения

25 Дек 2014 | Автор: | Комментарий один »

Современным девушкам известны сотни диет, с помощью которых можно скинуть до 20 кг за месяц. Некоторые из них требуют наличия огромной силы воли, другие предполагают приём редких и дорогостоящих продуктов, третьи причиняют серьёзный вред здоровью. Подобрать идеальную систему питания довольно сложно. Кто-то предпочитает не ломать голову над подсчётом калорий, а просто купить чай или таблетки для похудения. Но далеко не всем известно, что обычные напитки, которые довольно часто появляются на нашем столе, могут способствовать очищению организма и избавлению от лишнего веса.

Зелёный чай

Горячий напиток, богатый антиоксидантами, способен в короткие сроки вывести из тела шлаки и токсины. Также он повышает тонус и пополняет запасы энергии. Чудесное воздействие зелёного чая заключается в том, что можно избежать серьёзных ограничений в еде и при этом получить стройную фигуру и улучшить общее состояние организма. Достаточно выпивать каждый день литр чая и столько же другой жидкости (сойдёт обычная или минеральная вода, натуральный сок или морс). Можно есть любые фрукты и овощи, нежирное мясо и продукты, содержащие полезные углеводы. А потребление сахара, мучного, солёной и жирной еды следует ограничить.

Кофе

Воздействует на пищеварительную систему сразу в двух направлениях. Кофеин насыщает ткани кислородом, способствуя расщеплению жиров, и снижает аппетит. Во время диеты важно научиться употреблять этот напиток правильно. Некоторые девушки привыкли по утрам загружать капсулы Неспрессо в кофемашину и наслаждаться, например, вкусом шоколада или ванили. Однако для похудения лучше всего подходит обычный чёрный напиток. Если вы не можете употреблять его без сладких добавок, используйте мёд или сахарозаменитель. Чашка кофе заменит нежелательные перекусы между основными приёмами пищи и притупит чувство голода.

Нежирный кефир

Этот молочный продукт используется как основное или вспомогательное средство для похудения. Например, если нужно срочно скинуть несколько килограмм, дневной рацион ограничивается до полутора литров кефира и произвольного объёма зелёного чая и травяных настоев. Придерживаться такой системы питания стоит не более трёх дней. А если исключить из употребления жирное, сладкое и мучное и при этом в течение месяца каждый день выпивать 1 литр кефира, можно за четыре недели избавиться от 10 кг лишнего веса.

Красное вино

Алкоголь, в отличие от обычной пищи, не приносит в организм лишних калорий. Он мгновенно всасывается в стенки желудка и попадает в кровеносную систему, а затем – в печень и головной мозг. Из всех спиртных напитков красное сухое вино считается наиболее полезным. В нём содержатся особые вещества, способные сжигать жиры. Винная диета предусматривает полный отказ от соли и сахара. Можно есть сыр и свежие овощи. Позволительно разбавлять напиток водой. Не стоит слишком увлекаться вином. Достаточно будет 1-2 бокалов за ужином. В противном случае алкоголь спровоцирует резкое повышение аппетита и окажет негативное воздействие на печень.

Комментарии к записи " Четыре напитка для похудения"

Посмотреть последние комментарии
  1. Думаю, что с кофе и вином наиболее сложно добиться хорошего результата в похудении.
    Но в любом случае советы нестандартные, учту и их.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Четыре напитка для похудения".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.