Диета «6 лепестков»

4 Окт 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Диета «6 лепестков»
Диета «6 лепестков» включает в себя 6 моно-диет. Изучая отзывы о данной диете можно заметить тот факт, что в среднем каждая девушка худеет на 500 – 800 грамм каждый день. Давайте более подробно рассмотрим несколько основных правил, которые вам помогут придерживаться диеты 6 лепестков и достигнуть наивысших результатов.

1. В самом начале рекомендуется нарисовать ромашку с 6 лепестками, каждый из которых будет символизировать один из дней диеты: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный и фруктовый дни.

2. Каждый день необходимо употреблять только продукты определенной категории. Организм будет ждать другую пищу, нехотя переваривая поступаемую.

3. Не стоит ограничивать себя в употреблении жидкости. По мнению диетологов, рекомендуется употреблять большое количество чистой воды. Свежевыжатые соки употреблять можно, но желательно разбавлять его водой. Тем самым вы уменьшите их калорийность.

4. Придерживаясь данной диеты, рекомендуется, есть небольшими порциями примерно каждые 3-4 часа.

5. Все блюда следует варить или готовить на пару, но не в коем случае не жарить! Соль и специи употреблять можно, но не сильно увлекайтесь.

6. Можно использовать масло для заправки салатов, но не более одной столовой ложки.

7. Кроме того разрешено употребление молока. При этом следует выбирать молоко с наименьшим процентным соотношением жира.

8. Следует исключить из своего рациона шоколад и мучные изделия.

В заключение хотелось бы добавить, что придерживаясь диеты 6 лепестков, вы с легкостью расстанетесь с ненавистными лишними килограммами.

И если вы удачно сбросили лишний вес, вам стоит позаботиться о приобретении нового гардероба для себя. Ведь чтобы выглядеть неотразимо и красиво, вам нужно купить современную и стильную одежду на shmoter.ru. Таким образом, вы подберете эксклюзивный наряд для себя, не выходя из дома.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета «6 лепестков»".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.