Диета Любимая

4 Окт 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Диета Любимая
Наверное, каждая вторая девушка к весне старается немного похудеть. При этом используют различные методы, но одним из самых любимым был и остается похудение с помощью диет.

В этой статье хотелось бы более подробно рассмотреть одну из популярнейших диет – диета «Любимая». Такое название она получила неспроста. Именно эта диета пользуется большой популярностью среди представительниц слабого пола. Придерживаясь ее, вам, не придется изнурять себя голодом и отказываться от любимых продуктов. Достаточно всего лишь придерживаться некоторых правил в течение недели. Каждый день необходимо питаться строго определенный продукт. Притом в любимой диете есть завтраки, обеды и ужины.

Итак, давайте более подробно рассмотрим основные правила, которые помогут вам придерживаться данной диеты.

1. Необходимо чередовать питательные и низкокалорийные продукты. Это поможет очистить кишечник.

2. Не стоит ограничивать употребления воды, кефира. Но при этом запомните, что в одном стакане свежевыжатого сока содержится около 110 килокалорий.

3. Первый, третий и шестой день являются питьевыми.

4. Второй день рекомендуется сделать овощным. Притом, запомните, что именно свежая белокочанная капуста способствует сжиганию подкожных жиров.

5. Четвертый день – фруктовый. Рекомендуется в течение дня употребить не более 3 килограммов различных фруктов.

6. На пятый день отдайте предпочтение белковой пище. Креветки, куриная грудка, рыба – именно эти продукты рекомендуется употреблять в этот день.

7. Последний седьмой день – переходный от диеты к повседневному питанию. Можно съесть несколько яиц, суп или бульон. Но не увлекайтесь.

В любой диете есть ряд ограничений и эта не исключение. Не стоит употреблять мучное, жареное и сладкое. Чтобы сохранить достигнутый результат не стоит употреблять данные продукты по истечения месяца.

И помните, что во время любой диеты вам нужно пить только чистую и качественную воду. Поэтому во время ремонт в доме вам нужно установить качественные смесители в доме, которые можно купить, посетив магазин смесителей в интернете. Таким образом, вы сможете выбрать для своего дома качественную сантехнику по низким ценам.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета Любимая".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.