Хитрости для подавления аппетита

30 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Хитрости для подавления аппетита
Довольно сложно договориться со своим желудком, и не отправить в него очередную вкусную гадость, которая впоследствии отложиться на боках неприятным сюрпризом. Особенно сложно совладать своим голодом в период диет, когда вы здесь приобрели оригинальную и стильную кухню, на котрой можно готовить разнообразные блюда. Но если знать некоторые маленькие хитрости, можно все-таки попытаться подавить в себе эту постоянную потребность что-то пожевать.

Очередное возникшее чувство голода на самом деле может оказаться жаждой, возникшей из-за недостаточного количества жидкости в организме, которую тело пытается утолить с помощью еды. Возможно, вместо очередного бутерброда стоит просто выпить стакан воды, и минут через 15 желание поесть пропадет.

Когда вечером снова нападет ночной жор, лучше вместо кухни отправиться в ванную комнату, и почистить зубы приятной мятной пастой. Такой трюк поможет приглушить аппетит, да и неэкономно как-то чистить зубы дважды за вечер.

Таким же волшебным свойством обладают и обычные леденцы с мятным или фруктовым привкусом, которые, находясь во рту, притупляют на время своего растворения чувство голода. Правда, и ими увлекаться не следует, ведь каждый леденец – это дополнительная порция сахара.

Фрукты с кислинкой помогают аппетиту разыграться, когда сладкая и полезная морковь наоборот – снижает количество потребляемой пищи. Достаточно потереть одну-две морковки на терке, можно даже добавить чуть-чуть сахара, и вкусное и сытное блюдо готово.

Некоторые ароматические масла с запахом цитрусовых также помогают забыть о том, что желудок настойчиво требует очередное пирожное. Их можно носить с собой в маленьком флакончике, и время от времени вдыхать этот аромат, или даже добавлять в теплую ванну.

Но самым главным является психологический прием: необходимо посмотреть на себя в зеркало, оценить свои результаты, и спросить «Разве кусок торта действительно стоит тонкой талии и сексуальных бедер? Или все-таки фигура дороже сладостей?». Чаще всего побеждает красивая фигура.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Хитрости для подавления аппетита".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.