Как избавиться от животика после родов?

31 Июл 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Как избавиться от животика после родов?
Все женщины, которые хоть раз рожали, знают, что после родов какое-то время остается живот. Он может убраться сам, а может оставаться довольно долго, особенно, если не пытаться его убрать.

Если роды прошли естественным путем, не было никаких осложнений и самочувствие хорошее, то приступить к возвращению прежней фигуры можно сразу после родов. Замечательно помогают бандаж или пеленка, которой следует утягивать живот. Но, если у женщины болят мышцы живота, к примеру, после долгих схваток, то этот способ не подходит. В этой ситуации нужно начинать убирать животик попозже, а в течение сорока дней матка сократится, и фигура будет стройнее.

Также следует правильно питаться. Не нужно переедать, но одновременно с этим организму необходимо получать полезные вещества. Диеты категорически запрещены, особенно, если женщина кормит грудью.

Существуют некоторые правила, которые стоит соблюдать:

— нельзя употреблять жирную, жаренную, копченую пищу, ее надо заменить постной, тушеной и вареной едой.

— необходимо убрать из рациона питания хлеб, булочки и так далее.

— придется отказаться от мороженного.

— майонез нужно заменить сметаной или оливковым маслом.

— семечки также противопоказанны, так как они калорийны.

— надо попробовать пить чай без сахара.

— нельзя употреблять сливочное масло.

Хорошо помогут убрать послеродовой животик физические нагрузки, только приступить к ним можно минимум через два месяца после родов, а, если перенесено кесарево сечение, то значительно позже. Лучше всего перед началом занятий посоветоваться со своим врачом.

Самый лучший вариант – это не набирать слишком много килограмм в течение беременности, потому что не проблема сбросить пять килограмм в отличие от двадцати.

А для того, чтобы снять стресс, вам просто нужно посетить интернет-магазин украшений http://stes.ru/catalog/rings/, где вы сможете приобрести что-то интересное и оригинальное для себя. Тем более, что вам не нужно будет даже выходить из дома.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как избавиться от животика после родов?".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.