Как справиться с плохим дыханием

17 Янв 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Как справиться с плохим дыханием
Самый верный и действенный способ, как справиться с неприятным запахом изо рта – это следить регулярно за гигиеной полости рта. Здесь служить верой и правдой будут зубная щетка, зубная паста, зубная нить и жидкость для полоскания полости рта. Регулярная чистка зубов будет способствовать уменьшению бактерий, которые и являются основной причиной неприятного запаха изо рта.

Во время чистки зубов важно не забыть и про язык. Да, вы не ослышались, — чистить необходимо не только зубы, но и язык, который также является рассадником бактерий. Совет: язык желательно чистить уже после того, как почистили зубы обратной стороной зубной щетки.

Как правило, по утрам вряд ли у кого будет приятное дыхание изо рта. Это связано с тем, что во время сна слюна вырабатывается меньше, чем в течение дня, когда мы кушаем, пьем и разговариваем. В слюне содержится кислород, который и убивает часть вредных бактерий.

Не увлекайтесь мятными конфетами и жвачками. Действие мятных конфет и жвачек является лишь временным, он не поможет избавиться от неприятного запаха навсегда. Обязательно выбирайте жвачки без содержания сахара.

Сразу после еды или питья необязательно бежать в ванную и чистить зубы, вполне достаточно будет прополоскать полость рта чистой водой. Вода стабилизирует pH-баланс в ротовой полости.

Эффективной альтернативой жвачек будут служить петрушка, зеленый чай, корица, базилик, кинза и др. Эти травы не только будут улучшать дыхание, но они также обладают целебными свойствами.

К тому-же необходимо пить как можно больше жидкости. Для этого подойдет и зеленый чай, поскольку он не только восстановит кислотно-щелочной баланс полости рта, но также принесет вам заряд энергии и тонизирующий заряд. К тому-же он очень вкусный, а главное — полезный.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как справиться с плохим дыханием".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.