Такой полезный витамин В

9 Ноя 2012 | Автор: | Комментариев нет »

Такой полезный витамин В

Вы никогда не задумывались, из-за чего у вас возникает бессонница, начинают выпадать волосы, ломаться ногти, кожа становится вялой или покрывается угревой сыпью? Возможно, что все это происходит в вашем организме из-за нехватки витаминов группы В, которые играют огромную роль в косметологии. Эти витамины не зря объединены в одну группу, так как они в природе всегда встречаются вместе. Они помогают организму вырабатывать энергию и участвуют в тканевом дыхании.
Как же мы можем получить эти витамины? Как известно, у нас в организме витамины не накапливаются и не вырабатываются, они поступают к нам вместе с едой. Но если витамины А и С мы можем получить из морковки и цитрусовых, то витамины группы В достаточно тяжело найти в фруктах и овощах. Ну, пожалуй, из общего количества фруктов, может, только в банане есть самое большее количество витаминов группы В. А вот что на самом деле может вам помочь, так это крупы и хлеб грубого помола с отрубями, мясо и всевозможные молочные продукты. Но, к сожалению – это тоже не вариант, потому что вам не будет достаточно съесть ломтик хлеба или выпить стакан молока, чтобы получить суточную дозу, вам необходимо съедать в день полкило мяса, килограмм хлеба или 700 г жирного творога. Естественно мы не можем обеспечивать свой организм такими гигантскими порциями. Какое счастье, что современная медицина уже дошла до того, что все необходимое для нашего организма мы можем купить в аптеке.
Теперь нам совсем не обязательно есть все подряд, чтобы получить комплекс витаминов, необходимый на целый день. А покупая поливитамины в аптеке, достаточно того, чтобы комплекс содержал витамины С и В, все остальное вы должны употреблять только после консультации с врачом. Кстати, специалисты рекомендуют периодически менять витаминные комплексы. Если вдруг в вашем организме будет слишком много витамина В, то это не принесет вам ни малейшего вреда, излишек легко выводится из организма.
Также не оставляйте без внимания витаминную косметику. Косметология давно шагнула на новый уровень развития. Если правильно применять витаминизированный крем в комплексе с качественным пилингом, то можно избавиться от шелушения и сухости кожи. К сожалению, некоторые женщины страдают более серьезными проблемами с кожей, и просто крем им тут не в состоянии помочь. Тогда нужно прибегнуть к салонным процедурам, где с помощью микротоковой терапии доставляют витамин В под кожу.
И от сухости волос и кожи головы вас также спасет витаминизированный шампунь. Он идет с добавлением витамина В12 и также помогает при выпадении волос.
Будьте здоровы и красивы! Чувствуйте себя на все 100 % прекрасными!

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Такой полезный витамин В".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.