Три ежедневные привычки, которые саботируют здоровье

5 Фев 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Три ежедневные привычки, которые саботируют здоровье
Последствия современного образа жизни известны во всем мире. Это: сердечно-сосудистые заболевания, рак, респираторные и неврологические заболевания. Если некоторые факторы сегодняшней жизни не могут быть никак обойдены, есть такие, которые кажется безобидными, но от которых нужно отказаться, поскольку они представляют серьезную угрозу для здоровья.

Туфли на каблуках, как фактор преждевременного старения. Туфли на каблуках имеют много достоинств. Например, они стройнят женские ноги и тело, передают элегантность и вызывающе сексуальны. Менее известным фактором, однако, является тот, что этот тип обуви преждевременно старит, потому что при ходьбе на высоких каблуках существенно увеличивается давление на колени, что заставляет молодых женщин передвигаться как пожилые дамы или женщины с артритом. Если же женщина имеет несколько лишних килограмм, ситуация еще хуже. Кроме того, насколько выше каблуки, настолько выше риск уплотнения позвоночника. Самыми приемлемыми каблуками считаются те, что не превышают 5 сантиметров, а чтобы казаться выше, можно носить высокие платформы.

Сидячая работа может принести больше вреда, чем ожирение. От отсутствия физической активности, в Европе, умерло в 2 раза больше людей, чем от ожирения, по данным исследования, проведенного в течении 12 лет. На самом деле, ожирение и отсутствие физической активности взаимосвязаны, однако, худые люди имеют больше проблем со здоровьем, если они неактивны, а полные люди, которые занимаются спортом, здоровее, чем те, которые не делают это. 20 минут ходьбы имеют огромное значение для людей, вне зависимости от их веса.

Отсутствие достаточного сна – причина многочисленных расстройств. Всего одна неделя, во время которой человек спит меньше 6 часов, является причиной модификации 700 генов. Кроме того, отсутствие сна может стать причиной:

излишнего веса;

неудовлетворительного внешнего вида;

постоянных проблем со здоровья;

рассеянности и постоянной забывчивости.

Но если вы домохозяйка и много времени проводите на кухне, необходимо создать в этой комнате подходящие условия существования. Поэтому стоит приобрести качественный кухонный уголок недорого в сети, который полностью удовлетворит все ваши запросы.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Три ежедневные привычки, которые саботируют здоровье".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.