Здоровый образ жизни

16 Сен 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Здоровый образ жизни
Наверное, каждый из нас периодически пытался его вести – начинал делать зарядку, ходить пешком на работу, посещать спортзал. Но попытки так и оставались попытками. Здоровый образ жизни нельзя вести периодически. Об должен стать именно вашим образом жизни.

Что же под ним подразумевается? Прежде всего то, что полезно для нашего здоровья. Современная жизнь дала нам много возможностей в техническом плане, но достижения цивилизации одновременно с удобствами в повседневной жизни лишили нас здоровья. Да, это кажется парадоксальным, но посудите сами.

Большую часть времени мы проводим, сидя за столом и смотря в монитор компьютера. Придя домой, мы садимся перед телевизором или снова перед компьютером. Пешком мы ходим очень мало, ездим на общественном транспорте или на личном автомобиле. Наш организм лишен физических нагрузок. А ведь они ему необходимы.

Наш организм – это механизм, и он, как любой механизм, должен функционировать в оптимальном для себя режиме. Сидячая работа, которая сегодня является уделом большинства населения, вызывает застой крови в организме, нарушение зрения, искривление позвоночника. Причем не только у взрослых, но и у детей, которые подолгу сидят в школе и дома за уроками, а потом еще и за компьютером.

Ходьба – вот то, что необходимо каждому из нас. Ходите пешком на работу и с работы, по магазинам, просто так. Пусть это войдет в привычку. Отдыхайте активно – велосипед, лыжи, коньки, походы. И для здоровья полезно, и новые впечатления получите. Давайте организму физические нагрузки – это окажет благотворное влияние на ваше здоровье в целом и на ваш внешний вид. А вместе с этим перейдите на здоровое питание и пейте воду, чтобы здоровый образ жизни стал здоровым по-настоящему.

Но если вы хотите не только чувствовать себя красиво, но и выглядеть стиль, стоит посетить магазин дизайнерских футболок. В нем вы сможете найти что-то оригинальное и стильное для себя. Тем более, что вам для этого даже не нужно будет выходить из дома.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Здоровый образ жизни".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас

Яндекс.Метрика

О сайте

Новые тенденции в моде, красота и стиль, гламур.Цветы и подарки, отношения и здоровье. Истории из жизни, карьера и психология.